Gerade rund um die Feiertage ist es doch einfach zu verlockend, sich es nach der meist vorweihnachtlichen Hektik gemütlich zu Hause einzuigeln. Doch auch wenn es noch so gemütlich ist, wenn draußen Winterwetter vom Feinsten lockt, heißt es nichts wie raus an die frische Luft.
Mit Sport vorbauen
Gerade zur Weihnachtszeit sorgt Bewegung an frischer Luft für Ausgleich und Entspannung. Schlittenfahren, Schneeschuhwandern, Langlaufen, Skitourengehen oder Skifahren an den freien Tagen sind eine wunderbare Möglichkeit – positiver Nebeneffekt: so kann man auch gleich dem Weihnachtsspeck an den Hüften vorbeugen.
Besonders geeignet sind diese Ausdauersportarten, da sie unseren gesamten Muskelapparat beanspruchen. Die Dauer und Intensität können je nach Zeit natürlich individuell variiert werden. Wem das körperlich zu viel ist, kann alternativ auch an den vielen sagenhaft schönen winterlichen Zielen im SalzburgerLand spazieren gehen – das aber möglichst ausgedehnt.
Bewegung und frische Luft
Ein gemütlicher Spaziergang, eine lustige Schneeballschlacht oder eine Rodelpartie – Bewegung an der frischen Luft tun der Gesundheit und der Stimmung gut. Zwischen üppigen Mahlzeiten und längerem Sitzen bringt Bewegung das Herzkreislaufsystem und die Verdauung in Schwung, nebenbei wird die eine oder andere Leckerei wieder abtrainiert und Langeweile vermieden.
Außerdem hält Sport an der frischen Luft unser Immunsystem auf Trab und schützt vor Erkältungen. Jeder Schritt zählt. Auch Besuche in der Sauna oder im Dampfbad sind jetzt ideal.
Unter dem Strich ist jede Form der Bewegung tut gut. Zu beachten ist allerdings: Leichte körperliche Aktivität nach dem Festmahl ist wohltuend und regt die Verdauung an. Intensives Trainieren ist nicht ratsam, weil es bei vollem Magen zu Seitenstechen und Übelkeit führt.
Einige lohnende Ziele
Im Folgenden findet ihr einige der unzählig vielen schöne Ziele im SalzburgerLand.
Rodeln und Langlaufen
In der näheren Umgebung von Salzburg Stadt locken rund um Faistenau wunderschöne Langlaufloipen und zahlreiche Rodelbahnen. Wandert mit der Rodel hinauf zu den urigen Hütten, die euch mit kulinarischen Schmankerln verwöhnen. Etwa am geräumten Schlittenweg Schafbachalm/Faistenauer Schafberg. Rodeln können bei der Schlittenhütte gegen eine Gebühr oder bei der Schafbachalm ausgeliehen werden. Länge: ca. 3 km.
Ausgangspunkt: Parkplatz Streitberg, Keflau / Ortsteil Tiefbrunnau
Schneeschuhwandern
Wer Lust hat, sich abseits ausgetretener Wanderwege durch eine märchenhaft schöne Winterlandschaft zu bewegen, für den ist Schneeschuhwandern der perfekte Wintersport. Beim Schneeschuhwandern im SalzburgerLand lässt es sich besonders schön die unberührte Winterlandschaft entdecken. In nahezu allen Gemeinden finden Sie hierzu Möglichkeiten und Angebote.
Skitouren
Einige Skitourenlehrpfade im SalzburgerLand lassen auch für Einsteiger das Skitourengehen zum Vergnügen werden. So etwa beim Faistenauer Skitourenlehrpfad oder auch beim Skitourenlehrpfad beim Arthurhaus/Mühlbach am Hochkönig. Skitourengehen erfordert jedoch einiges an Wissen und Können – sowohl bei der Gefahrenbeurteilung, aber auch bei der Handhabung von Verschüttetensuchgeräten und anderer Notfallausrüstung. Bergführer und Alpinschulen im SalzburgerLand bieten hier viele Kurse und Schulungen an. Powderhungrige ohne große Geländekenntnisse können selbstverständlich genauso endlose Tiefschneehänge entdecken, indem sie sich von staatlich geprüften Berg- und Skiführern begleiten lassen und sich wertvolle Tipps holen.
