Nur die Wagemutigsten treten zwischen 26. und 29. Jänner 2023 beim mit Sicherheit kältesten Sportevent des Jahres in Sportgastein an.
Die TeilnehmerInnen wagen sich bei Minustemperaturen zuerst eine Stunde in ihre Laufschuhe und anschließend eine weitere Stunde auf Langlaufskier – und das nur spärlich bekleidet und einer Außentemperatur von maximal Null Grad. Und zur Krönung darf man dann noch kurz ins eiskalte Wasser. Klingt verrückt? Ist es auch. Aber erwiesenermaßen äußerst gesund! Auch wenn einem alleine bei dem Gedanken an diese Art der winterlichen Outdoor-Aktivität ein kalter Schauer über den Rücken läuft und man sich am liebsten noch näher an den Kachelofen kuscheln möchte. Wer einmal seinen inneren Schweinehund besiegt und bei winterlichen Temperaturen die Laufschuhe geschnürt hat, um eine Runde durch den Schnee zu traben, weiß, wie gut das tut und wie erfrischt und fit man sich danach fühlt.
Atmung, Kälte und Konzentration
ICE4life wurde im Jänner 2015 vom mittlerweile verstorbenen niederländischen Journalisten und Dokumentarfilmer Mark Bos gegründet. Die sogenannte Wim Hof Methode auf der ICE4life basiert, gab ihm lange Zeit Kraft und Energie, um gegen seine Erkrankung anzukämpfen.
Diese einzigartige Kombination aus Atmung, Kälte und Konzentration liefert, wissenschaftlich untersucht, nicht nur Energie, sondern wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus.
Natürlich geht es bei der Veranstaltung auch darum, seine eigenen Grenzen auszuloten – und diese liegen oft weit höher als vermutet.
Ice4life 2023 in Sportgastein
Als Location für die dreitägige Veranstaltung dient die Hochebene Sportgastein. Dort werden vor dem Wettkampf Trainingseinheiten, Sicherheitsschulungen, Atemübungen und ein gemütliches Rahmenprogramm mit einer Fackelwanderung für die Teilnehmenden angeboten. Herausforderung, Gesundheit und Freude am Sport stehen im Vordergrund. Wer als erster ins Ziel kommt ist unerheblich: Gewinner sind alle, die mitmachen und sich und ihrer Gesundheit damit auf die Sprünge helfen.
Alle Infos und Anmeldung unter www.gastein.com
