Ausspannen. Herunterkommen und trotzdem in Bewegung bleiben. Von Gastein bis in den Flachgau bieten Hotels spezielle Yogawochen und Schwerpunkte an. Viele Yogaübungen kann man aber auch ganz für sich alleine ausprobieren.
Kathi Bösenecker, Yogalehrerin im King Kong Club in Salzburg hat die Verbindung zwischen Yoga und dem echt salzburgischem Yogastyle gefunden. Bei ihr kann man in freier Wildbahn Yogaposen zwischen ‚Brezel‘ und ‚Maikäfer‘ finden.
Sie hat die perfekten Aufwärmübungen und Dehnungsposen für ‚Schuhplattler‘ und ‚Maibaumkraxler‘ zusammengestellt. Damit kann man verkürzten Sehnen perfekt den Kampf ansagen.
Wer sich gleich mehrere Tage Yoga-Auszeit im SalzburgerLand gönnen möchte, für den sind die Yogatage in Gastein bestens geeignet.
Jetzt geht es aber erst einmal los mit Yoga auf Salzburgerisch – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Gleich ausprobieren und mitmachen:
Yoga für Anfänger
Yoga für Fortgeschrittene
Wichtig beim Dehnen: Nur aufgewärmt in die jeweiligen Positionen einsteigen.
Für Sport- und Yogaprofis
Am schönsten ist Yoga natürlich in freier Natur. Wenn die Temperaturen einmal nicht passen, dann haben die Hotels und Gastgeber meist passende Räume, um das tägliche Dehnungs- und Entspannungsprogramm durchzuführen. Ausreden zählen nicht. Platz und Möglichkeiten, sich zu bewegen gibt es immer.
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