Entspannendes Yoga und genussvolles Skifahren kombiniert das Angebot „Yoga on Snow“ der Skischule Holleis in Dorfgastein.
„Asanas im Anorak? Die Krieger-Pose mit Skischuhen?“ Nur schwer kann ich mir vorstellen, wie mein über die Skischule Holleis gebuchter Yoga-Tag auf der Piste ablaufen wird. Ich wähle den Dresscode „Zwiebellook“ und stapfe neugierig zum Treffpunkt am Skischulbüro in Dorfgastein. Unsere kleine Gruppe ist bunt gemischt – jung, alt, sportlich und gemütlich, erfahrener Yogi und totaler Anfänger. Yogalehrerin Anke Kranabetter heißt uns herzlich willkommen und meint: „Jeder kann hier mitmachen, solange er Skifahren kann, denn Yoga-on-Snow ist kein Skikurs.“ Wir schultern also gut gelaunt die Skier und gondeln entspannt mit der Fulseck-Gipfelbahn nach oben. Die gebürtige Wuppertalerin kam vor über 30 Jahren der Liebe wegen nach Gastein, gibt seit zwei Jahrzenten Yoga-Unterricht und absolviert gerade ein Ayurveda Studium. Die Idee für „Yoga on Snow“ kam der ausgebildeten Wanderführerin vor vier Jahren. Sie erzählt: „Wir wollten ein Angebot, das den Teilnehmer*innen die Möglichkeit bietet, aus einem temporeichen Alltag auszusteigen – ein Skitag, der zu einem achtsameren und entspannteren Erlebnis führt.“
Krieger in Skischuhen
Entspannung erfahren wir schon vor dem ersten Schwung auf den bestens präparierten Pisten, denn am Gipfel des Fulsecks wärmen wir uns mit den ersten Yogapositionen auf. Beeindruckend wirkt das Panorama und die klare Bergluft füllt die Lungen, während wir in Skischuhen die Krieger-Stellung einnehmen. Angenehm dehnen sich die Muskeln und längst haben wir unsere Skischuhe an den Beinen und Helme am Kopf ausgeblendet. Der Blick schweift über das Gasteinertal bis hinaus zu den Hohen Tauern. Anke führt uns mit ruhiger Stimme durch Atem- und Achtsamkeitsübungen und erklärt: „Wir werden bei der folgenden Abfahrt dadurch Körper und Raum viel besser wahrnehmen.“
Und Anke hat nicht zu viel versprochen! Die Schwünge durch den staubenden Schnee sind ein wahrer Genuss. Ohne Eile fahren wir ab und bleiben an wunderschönen Aussichtspunkten abseits der Piste stehen, um weitere Asanas und Atemübungen zu machen. Bei einem kurzen Abstecher in den Wald tanken wir Sauerstoff und Anke leitet uns an, die Natur bewusst aufzunehmen. Der Schnee dämpft alle Geräusche und wir spüren hinein in die Stille, der Blick wandert nach Innen und bei jedem Atemzug bilden sich kleine Wolken vor unseren Mündern.
Yogi-Tee statt Jagatee
Gegen Mittag kehren wir auf der Wengeralm ein. Hier hat Wirt Stefan bereits den Tisch für uns gedeckt und ein heißer Yogi-Tee wärmt uns. Anke erklärt: „Passend zu unserem Tag ist auch das Mittagessen ,yogisch‘ und vegetarisch. Stefan lässt sich immer ein gutes Gericht für uns einfallen, welches auch nicht auf der normalen Hütten-Karte zu finden ist.“ Während wir das Essen genießen, erzählt uns Anke mehr über yogisches Essen und ihre geliebte Wahlheimat, das Gasteinertal. Nach dem Essen schulen wir noch einmal unsere Körperwahrnehmung bei einer Naturmeditation und lassen im Anschluss den Yoga-Tag im Schnee mit einer gemütlichen Abfahrt ausklingen. Unser Geist ist längst zur Ruhe gekommen und wir sprudeln voller Lebensenergie. Mein Experiment „Krieger in Skischuhen“ war ein absoluter Genuss und schreit nach Wiederholung.
Yoga on Snow
Skischule Holleis Dorfgastein
Yogalehrerin Anke Kranabetter
Ab 4 Personen täglich buchbar. Treffpunkt 9:00 Uhr Skischulbüro Holleis Dorfgastein
„Yoga on Snow“ mit Anke Kranabetter kann auch jeden Freitag im Rahmen des „Made my Day“-Angebotes von Ski Amade als Ganztagesvariante mit zusätzlicher Kraftplatzwanderung in Dorfgastein gebucht werden.
