Smoothie z buraków podane w szklance i ozdobione listkiem bazylii.
Smoothie z buraków © Salzburger Agrar Marketing

Smoothie z buraków

Energia zaklęta w czerwonej bulwie

Buraki, przez swoje nieocenione właściwości prozdrowotne, są dla organizmu prawdziwą bombą witaminową i energetyczną. Smaczne, odżywcze i zdrowe smoothie z buraków jest proste i szybkie w wykonaniu i z powodzeniem można nim zastąpić tradycyjne śniadanie.

Składniki na 4 porcje

  • 2 ugotowane i obrane buraki
  • 16 truskawek
  • 20 listków bazylii
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 800 ml wody

Sposób przygotowania smoothie z buraków

Wszystkie składniki zmiksuj blenderem o dużej mocy na gładki mus i podawaj świeżo przygotowany. Jeżeli nie ma akurat sezonu na truskawki, wykorzystaj mrożone owoce.

Cenisz sobie smak i prozdrowotne właściwości buraków i chciałbyś spróbować innych dań z tym zdrowym jesiennym warzywem?  Oto nasze propozyje:

O przepisie
  • Przepis pochodzi z magazynu: Salzburg schmeckt
  • Orginalna nazwa przepisu w j. niemieckim: Rote Rübensmoothie
  • Oryginalny przepis znajdziesz: tutaj
  • Region: Ziemia Salzburska
  • Składniki sezonowe (jesień): buraki
  • Kategoria: śniadanie, danie wegetariańskie
Aktualne oferty i propozycje z Ziemi Salzburskiej
Tydzień dla seniorów 65 PLUS w Salzburskim Lungau
Salzburski Lungau: Karnety narciarskie dla seniorów w cenie karnetów dla dzieci od 11 do 24 stycznia 2025
Więcej inforamcji tutaj
Pakiet "Wielkanocna promocja dla rodzin" w Gastein, Ski amadé
Gastein: Przy zakupie co najmniej 6-dniowego karnetu narciarskiego przez jednego z rodziców dzieci do lat 15 otrzymają swój karnet GRATIS!
Od 
820,00
 € od osoby
Do oferty
Przegląd bazy noclegowej w Salzburskim Saalachtalu
Salzburski Saalachtal oferuje znalezienie odpowiedniego noclegu za pomocą rozbudowanej wyszukiwarki
Do przeglądu
Pakiet "Expedition Midweek" w TAUERN SPA
TAUERN SPA Zell am See-Kaprun: 1 nocleg z 2 posiłkami i serwisem TAUERN SPA.
od 
190,20
 € od osoby
Do oferty
Zimowe pakiety w Filzmoos
W Filzmoos na pewno znajdziesz odpowiednią ofertę na urlop zimowy w jednym z najpiękniejszych regionów Ziemi Salzburskiej.
Do przeglądu ofert
Zimowy wypoczynek w Salzburskim Lungau
Salzburski Lungau: Prawie cały ten region leży na wysokości ponad 1000 m n.p.m.
Szczegóły tutaj!
Przegląd bazy noclegowej w Salzburskim Lungau
Salzburski Lungau oferuje wyszukiwanie odpowiednich obiektów noclegowych za pomocą rozbudowanej wyszukiwarki
Do listy
Przegląd bazy noclegowej w Raurisertal
Raurisertal oferuje wyszukiwanie odpowiednich obiektów noclegowych za pomocą rozbudowanej wyszukiwarki
Do listy
Zimowe oferty od naszych partnerów premium
Najlepsze pomysły na zimowy wypoczynek: daj się zainspirować!
Do naszych rekomendacji
Pakiet "Alpenhaus.Narty.Po prostu" hotelu Das Alpenhaus Kaprun w Zell am See-Kaprun
Das Alpenhaus w Zell am See-Kaprun: 3 noclegi w pokoju dwuosobowym z 2 posiłkami i 2-dniowym karnetem Ski ALPIN CARD
Od 
499,00
 € od osoby
Do oferty
Wszystkie oferty i pakiety TAUERN SPA Zell am See-Kaprun
TAUERN SPA Zell am See-Kaprun: Już od rezerwacji trzech noclegów otrzymasz ekskluzywny bonus na wellness
Od 
156,00
 € od osoby
Do oferty
Wszystkie oferty i pakiety w Gastein, Ski amadé
Gastein: Największy wybór pakietów pobytowych na Ziemi Salzburskiej!
Przekonaj się sam!
Ośrodki narciarskie w Zell am See-Kaprun
Zell am See-Kaprun: góra Schmittenöhe, Kitzsteinhorn na lodowcu i familijna stacja Maiskogel
Mapa stoków
Stacja narciarska Grosseck-Speiereck w Salzburskim Lungau
Jeden z najwyżej położonych terenów narciarskich Ziemi Salzburskiej
Mapa stoków
Karnety zimowe w regionie narciarskim Dachstein West
Dachstein West: Kup online, a oszczędzisz pieniądze i swój cenny czas!
Więcej inforamcji tutaj
Pakiet "Eksedycja TAUER SPA Odkrywcy" w Zell am See
2 noclegi w Tauern SPA Zell am See-Kaprum - jednej z najnowocześniejszych oaz wellness w Alpach.
od 
347,90
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Alpenhaus.Tydzień.Na nartach" hotelu Das Alpenhaus w Zell am See-Kaprun
7 noclegów w pokoju dwuosobowym z 2 posiłkami i 6-dniowy karnete Ski ALPIN CARD
Od 
1.420,00
 € od osoby
Do oferty
Oferty i pakiety w Dachstein West
Dachstein West: Przy zakupie co najmniej 5-dniowego karnetu narciarskiego przez jednego z rodziców dzieci do lat 15 otrzymają swój karnet GRATIS!
Zarezerwuj już teraz!
Wszystkie oferty i pakiety narciarskie w Salzburskim Saalachtalu
Salzburski Saalachtal prezentuje swoje najlepsze pakiety ofert
Do przeglądu
Stacja narciarska Fanningberg w Salzburskim Lungau
Ten urokliwy teren narciarski słynia przede wszystkim z tradycyjnych schronisk oferujących regionalne przysmaki.
Mapa stoków
Ferie z małymi dziećmi w Salzburskim Saalachtalu
Salzburski Saalachtal opracował specjalnie z myślą o potrzebach, wygodzie i bezpieczeństwie rodzin z dziećmy katalog kryteriów, który muszą spełniać wszyscy specjaliści od wypoczynku familijnego
Szczegóły tutaj!
Niewiążące zapytanie o ofertę noclegów w Salzburskim Saalachtalu
Salzburski Saalachtal prześle Twoje zapytanie do odpowiedniednich obiektów gościnnych, od których otrzymasz niewiążącą ofertę
Złóż zapytania teraz
Pakiet "Midweek-Special 3=4" w Zell am See-Kaprun
Zell am See-Kaprun: 4 dni w cenie 3 dni
Od 
330,00
 € od osoby
Do oferty
Ośrodek narciarski Raurisertal
Ośrodek narciarski dla rodzin z dziećmi i sympatyków szusowania dla przyjemności
Mapa stoków
Pakiet "Magia zimy" w Filzmoos
4 noclegi ze śniadaniem lub 2 posiłkami, Papagenobahn, Großbergbahn, 1 kulig, wędrówki w rakietach śnieżnych, FILZMOOS WINTER CARD, drink powitalny
od 
390,00
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Promocyjny tydzień narciarski" w Gastein, Ski amadé
7 noclegów w wybranej kategorii, 6-dniowy karnet narciarski na wyciągi Ski amadé
Od 
730,00
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Wystartuj i szybuj" w Filzmoos
3 noclegi ze śniadaniem lub 2 posiłkami, 1 lot balonem połączony z chrztem szampanem, 1 kulig z zaprzęgiem konnym, 1 drink powitalny
od 
545,00
 € od osoby
Do oferty
Ośrodek narciarski w Dachstein West
Panorama karuzeli narciarskiej Dachstein West
Mapa stoków
Pakiet "Krótki wypad na narty i do term" w Gastein, Ski amadé
Gastein: Ze stoku do term! Weekend pełen białego szaleństwa i relaksu w termach w Gastein!
Od 
430,00
 € od osoby
Do oferty
Niewiążące zapytanie o ofertę noclegów w Gastein, Ski amadé
Chcesz spędzić swój urlop w Gastein? – Przyślij nam informacje o żądanej kategorii zakwaterowania i terminie!
Złóż zapytanie
Freeride Glacier Camp w Zell am See-Kaprun
„Freeride Glacier Camp” w Zell am See-Kaprun jest skierowany do wszystkich freeriderów, którzy nie lubią jeździć samotnie.
Od 
940,00
 € od osoby
Do oferty
Wszystkie oferty i pakiety narciarskie w Zell am See-Kaprun
Zell am See-Kaprun prezentuje swoje najlepsze pakiety ofert
Od 
330,00
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Tydzień w sztolni leczniczej" w Gastein
7 noclegów, badanie lekarskie, 1 kąpiel radonowa, sztolnia lecznicza w Gastein, 2 masaże, 1x 2-godzinny wstęp do jednej z term w Gastein
od 
870,00
 € od osoby
Do oferty
Stacje narciarskie w Gastein, Ski amadé
Gastein: Explore the valley and mountains with this true-to-scale 3D map from a 360° bird's-eye perspective. “Fly” over our 3 communities and the ski area.
Mapa stoków
Zimowy Camp Sportowy w Zell am See-Kaprun
Zell am See-Kaprun oferuje miłośnikom sportów zimowych treningi z olimpijczykiem.
Od 
915,00
 € od osoby
Do oferty
Niewiążące zapytanie o ofertę noclegową w Raurisertal
Konsultanci z Raurisertal chętnie służą pomocą w znalezieniu odpowiedniej kwatery i skontaktują się z Tobą tak szybko, jak to możliwe
Złóż zapytania teraz
Pakiet "Ekspedycja Lodowiec Fit & Spa" TAUERN SPA
TAUERN SPA Zell am See-Kaprun: 2 noce z 2 posiłkami i serwisem TAUERN SPA oraz 1-dniowy karnet narciarski na lodowiec Kitzsteinhorn.
od 
433,00
 € od osoby
Do oferty
Ośrodek narciarski Almenwelt Lofer w Salzburskim Saalachtalu
Salzburski Saalachtal jest bezpieczny dla rodzin, bezpieczny dla dzieci i tak pewny, jak zimą śnieg
Mapa stoków
Stacja narciarska Katschberg w Salzburskim Lungau
Rozległy teren narciarski słynący z pewnego śniegu i dużej ilości słońca!
Mapa stoków
Wszystkie oferty i pakiety w Salzburskim Lungau
W Salzburskim Lungau każdy znajdzie odpowiednią zimową ofertę, która umożliwi mu niezapomniany kontakt z naturą i wiele pięknych wrażeń na śniegu.
Do oferty
Przegląd bazy noclegowej w Gastein, Ski amadé
Gastein: Korzystaj z zalet bezpośredniej rezerwacji - bezpłatnej, bezpiecznej, szybkiej i z kompleksowym serwisem!
Do przeglądu
Ośrodek narciarski Heutal w Salzburskim Saalachtalu
Ta stacja narciarska w Salzburskim Saalachtalu jest idealnym miejscem dla rodzin z dziećmi, miłośników skituringu oraz wszystkich, którzy marzą o białym szaleństwie w niewielkim, ale przyjemnym ośrodku.
Mapa stoków
3-dniowy pakiet "Śnieg Okay" w Zell am See-Kaprun
Zell am See-Kaprun: 3 noclegi z karnetem na wyciągi ośrodka narciarskiego Kitzsteinhorn na lodowcu
Od 
330,00
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Mini's Week Gastein" w Ski amadé
Gastein: Najlepszy start do kariery narciarskiej dla dzieci do lat 6!
Od 
520,00
 € od osoby
Do oferty
Pakiet "Tydzień na nartach i w termie" w Gastein, Ski amadé
Gastein: Po narciarskiej zabawie zregenerujesz siły w ciepłych wodach jednej z dwóch term regionu.
Od 
800,00
 € od osoby
Do oferty
Zimowe oferty "Być.Autentycznym." z Salzburskiego Lungau
Do Salzburskiego Lungau przyjeżdżasz, by zwolnić tempa. Przyjedź TU, by się uwolnić od stresu. Przyjedź w góry, by wypocząć!
Do oferty
Przegląd bazy noclegowej w Tennengau-Dachstein West
Tennengau-Dachstein West oferuje znalezienie odpowiedniego noclegu za pomocą rozbudowanej wyszukiwarki
Czas na urlop narciarski
Przegląd obiektów noclegowych w Filzmoos
Filzmoos znajdzie dla Ciebie pasujące noclegi za pomocą zaawansowanej wyszukiwarki.
Do przeglądu ofert
Pakiet "Górska wioska" w Filzmoos
3 noclegi ze śniadaniem lub 2 posiłkami, 2 x 1-dniowy karnet narciarski na wyciągi w Filzmoos/Neuberg, FILZMOOS WINTER CARD
od 
355,00
 € od osoby
Do oferty
Pociągiem do Salzburskiego Lungau
Salzburski Lungau oferuje Państwu przewóz z wielu okolicznych stacji kolejowych do miejsca zakwaterowania
Od 
609,00
 € od osoby
Do oferty
Niewiążące zapytanie o ofertę noclegową w Salzburskim Lungau
Konsultanci z Salzburskiego Lungau służą Państwu pomocą w znalezieniu odpowiedniej kwatery i skontaktują się z Państwem tak szybko, jak to możliwe.
Złóż zapytania teraz
Pakiet "Szczęśliwe lądowanie" w Filzmoos
7 noclegów ze śniadaniem lub 2 posiłakmi, 1 lot balonem, szampan, 5-dniowy karnet na wyciągi Ski amadé, 1 drink powitalny
od 
1.165,00
 € od osoby
Do oferty
Wszystkie oferty i pakiety narciarskie hotelu Das Alpenhaus w Zell am See-Kaprun
Hotel Das Alpenhaus w Zell am See-Kaprun umiejętnie łączy tradycję z nowoczesnością, tworząc w przestrzeni między górą, jeziorem i lodowcem przyjemny Alpejski Lifestyle
Od 
315,00
 € od osoby
Do oferty
Dowiedz się więcej o Ziemi Salzburskiej
Lato na Ziemi Salzburskiej
Unikatowe zabytki, niespotykane ...
Więcej
Czas zimy
Więcej
Przegląd regionów
Więcej
Obiekty noclegowe w regionach Ziemi Salzburskiej
Więcej
Sezon na buraki
Więcej

Austria, kraj wymarzonego urlopu przekaż nam swoją opinię i wygraj wyjątkowy urlop!

Weź udział teraz

Amadeus na WhatsApp

Cześć, jestem Amadeus, sztuczna inteligencja na Ziemi Salzburskiej!

Czatuj teraz!